ab Oktober bieten wir für unsere Mitglieder wöchentlich zusätzliche Trainings im Bereich Functional Fitness Training.
Dazu gehört:
- TRX Workout mit Bändern
- Kettle Bell Advanced Training
- Cross Fit und Calisthenics Übungen
- HIIT für Cardio und Fatburning (Cardiozirkel + Boxingtrills)
- Rückengymnastik (Hüfte, Rumpf und Rückentraining)
Darüber hinaus bieten wir folgende Fitnesskurse:
- Kickboxing Workout (aerob)
- Kraftaufbau-Zirkel mit Kleingeräten (anaerob)
- Fatburner mit Sequenzentraining (aerob-anaerob-mix)
- Stretch and Relax
- Intensive Yoga
Das Fitnesstraining ist im Mitgliedsbeitrag enthalten und damit für unsere Mitglieder kostenlos.