ab Oktober 2019 findet wieder unser beliebtes „Good Morning Gym“ statt.

Montag morgens um 10:00 Uhr machen wir ein 75 – minütiges Training zur Vitalisierung für die ganze Woche. Das Training ist nicht nur für Senioren geeignet. Jeder der nach einem schonenden Frühsport sucht, kann hier mitmachen.

• Wirbelsäulen – Gymnastik
• Mobilisation und Flexibilität
• schonendes Krafttraining für den Alltag
• stärkt Stoffwechsel und Kreislauf
• Ganzkörpertraining für eine gesunde Haltung