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ab Oktober 2019 findet wieder unser beliebtes „Good Morning Gym“ statt.

Montag morgens um 10:00 Uhr machen wir ein 75 – minütiges Training zur Vitalisierung für die ganze Woche. Das Training ist nicht nur für Senioren geeignet. Jeder der nach einem schonenden Frühsport sucht, kann hier mitmachen.

  • Wirbelsäulen – Gymnastik
  • Mobilisation und Flexibilität
  • schonendes Krafttraining für den Alltag
  • stärkt Stoffwechsel und Kreislauf
  • Ganzkörpertraining für eine gesunde Haltung