ab Oktober 2019 findet wieder unser beliebtes „Good Morning Gym“ statt.
Montag morgens um 10:00 Uhr machen wir ein 75 – minütiges Training zur Vitalisierung für die ganze Woche. Das Training ist nicht nur für Senioren geeignet. Jeder der nach einem schonenden Frühsport sucht, kann hier mitmachen.
- Wirbelsäulen – Gymnastik
- Mobilisation und Flexibilität
- schonendes Krafttraining für den Alltag
- stärkt Stoffwechsel und Kreislauf
- Ganzkörpertraining für eine gesunde Haltung